확찐자 여러분께 알립니다!!

 

여러 번의 록다운으로 인한 확찐자 여러분께 알립니다.

그동안 쌓인 스트레스 해소에 좋고,   힘들고 지루하지 않은  유산소 운동에 적합하며,

다른 운동종목에 비해 부상위험부담이 적은 탁구(핑퐁)로 건강을 챙기시길 바라는 마음에서 

“해밀턴 탁구  동호회”를 소개합니다.

 

해밀턴한인탁구 동호회는 매주 토요일 저녁에 차트웰 교회에서   

약2시간반정도 탁구시간을 가지고 있습니다.

현재 회원은 남녀 약 열 분정도로 대부분 중년 초보자입니다.

물론 탁구고수분들이 신입회원들께 무료 레슨 해드립니다.   

관심있는 모든 분, 초보자 환영합니다. 남녀불문입니다. 

본 동호회는 회원제로 운영되며, 첫 방문은 무료입니다.

연습용 라켓및 공은 준비되어 있습니다. 

일인 연습용 로봇도 무료 사용 가능합니다.

 

시간 : 매주 토요일 7:30- 10:00   장소: 124 Comries Rd, Chartwell (Chartwell Church)

문의: 카톡 아이디:   jameskimnz  

 

<탁구의 운동 효과>

탁구는 날아오는 공을 빠르고 정확하게 쳐서 반대편으로 넘겨야 하기 때문에

민첩성, 순발력, 판단력 등을 기르는데 좋으며 폐활량도 늘릴 수 있어 성인병 예방에도 효과가 큽니다.

또한 날씨, 시간 등에 얽메이지 않고 즐길 수 있으며 규칙도 간단해 남녀노소 누구든지 쉽게 배울 수 있습니다.

 

삼성서울병원 스포츠의학팀. (2015). 삼성서울병원. http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=27461&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=4196&CONT_CLS_CD=001022004