건강 상식 – 척추 교정을 받으면 키가 커질까?
요즘 남성분들이나 여성분들이나 키에 관해서 관심이 많으십니다. 키 높이 깔창이나 하이힐 구두를 즐겨신는 것을 보면 외모를 평가하는데 키가 차지하는 비율이 상당히 큰 것을 알 수 있는데요. 아마도 허리가 구부정하신 분들이나 자세가 안 좋으신분들이 관심있어 하실 것이 과연 척추 교정을 받으면 키가 커질 수 있는가에 대한 정보일 것입니다.
결론부터 말씀드리자면 “가능하다”입니다. 휘어진 척추, 굽은 등에 숨어있는 1.5 ~ 2cm 정도의 숨은키가 척추 교정으로 인해서 바로잡아 질 수있기 때문이죠.
성장기 청소년에게 필요
이런 척추 교정은 성장이 멈춘 성인에게도 숨은 키라는 선물을 제공하지만, 청소년에겐 잠재적인 키를 늘려주는 역할을 합니다. 제대로 안정적인 모양의 척추의 경우가 그렇지 못한 척추에 비해서 성장판으로의 영양 공급이 활발함은 당연합니다. 키가 무럭무럭 자라기 위해서는 성장판으로 영양이 고르게 공급이 되어야합니다. 키 크는데 도움이 되는 영양소들을 많이 먹어도 제대로 성장판에 공급이 안되면 도움이 되지않습니다.
게다가 요즘 청소년들의 놀이 문화가 예전같지 않습니다. 밖으로 나가서 친구들과 뛰어 노는 시간보다 컴퓨터 앞이나 스마트 폰을 가지고 구부정한 자세로 앉아서 게임을 하는 시간이 깁니다. 요즘 학생들은 예전에 비해 의자에 앉아 있는 시간이 늘었습니다. 그러다보니 자세가 나빠지고 이는 곳 척추가 휘거나 등이 굽는 현상을 불러 일으킵니다. 이렇게 휜 척추, 뼈들이 최대로 자라지 못 하는 건 어쩌면 당연하겠죠.
청소년들 키가 크려면 잘 먹고, 성장판을 자극하는 운동을 하고, 바람직한 자세를 유지하고, 척추를 교정하는 것이 중요합니다.
척추신경교정 전문의 김유진
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